Un accompagnement en 3 étapes

Module d’information d’une heure.

Au cours de ce module sous format conférence, le stress sera abordé au travers des besoins fondamentaux humain (Pyramide de Maslow) et de ce qu’il se passe dans le corps, lorsque ces derniers ne sont pas respectés.

Des outils de base, très simple d’utilisation, tels que la respiration, seront transmis.

Ateliers de groupe

Pour +/- 15 personnes :

Chaque individu est unique. Sur une durée de 3 ou 4 heures, nous prendrons le temps de déterminer la place que le stress occupe, ainsi que la forme qu’il prend pour chacun (replis sur soi, agressivité, dispersement…). Cela permettra de transmettre les outils adaptés.

Et dans un second temps, nous prendre le temps de déterminer les opportunités de biens être qui se présente au cours d’une journée, afin de les reconnaitre lorsqu’elles se présentent et de les mettre à profit.

Période d’application et d’appropriation des outils découverts

Les cellules du corps humain se renouvellent totalement tous les 28 jours. C’est donc le temps nécessaire pour intégrer de nouvelles pratiques. Les 4 semaines suivantes seront destinées à l’expérimentation de ses outils. Les intégrer au fur et à mesure dans notre quotidien, afin de pouvoir observer des changements dans notre manière de percevoir notre environnement.

Atelier de feedback en groupe

Après 4 semaines de pratique, un atelier feed-back pourra permettre à chacun de faire un retour d’expériences, sur la mise en place de ces nouveaux outils et sur les changements observés, les prises de conscience effectuées etc…

Le bien être en entreprise concerne l’ensemble de la structure et demande un nouvel apprentissage. C’est l’affaire de tous. Il est nécessaire de déterminer comment faire et ensuite de croire que tout est possible !